Comment soigner une dépression ?

Absolument! C’est d’ailleurs l’une des prémisses de la méthode: chacun possède en lui la force nécessaire pour s’en sortir seul, sans médicaments.

La méthode Zéro-D convient avant tout aux personnes souffrant de dépression légère à modérée.

Si vous souffrez d’une dépression sévère depuis de longues années, il est probable que vous ayez besoin de l’assistance d’un professionnel de la santé pour sortir du tunnel.

Pour les personnes qui préfèrent être épaulées dans leur transformation, j’offre un accompagnement de coaching.

Je comprends parfaitement vos doutes et votre découragement. Mais laissez-moi vous poser une question : si vous n’essayez rien de nouveau, pensez-vous vraiment avoir plus de chances de vous en sortir ?

La méthode Zero-D se distingue par deux aspects au moins.

Tout d’abord, tous les exercices proposés sont basés sur des études scientifiques et sont conçus pour créer de nouvelles connexions neuronales dans votre cerveau.

Ces nouvelles connexions ont un impact sur la chimie de votre corps et agissent directement sur votre bien-être en libérant des neurotransmetteurs et des hormones qui font souvent défaut chez les personnes dépressives.

De plus, la méthode Zero-D vous donne la responsabilité de votre propre changement. Vous ne dépendez ni d’une tierce personne, ni de médicaments.

Rappelez-vous d’une chose : vous êtes la clé de votre propre transformation.

Ceux qui acceptent cette responsabilité ont également le pouvoir de prendre leur vie en main.

Malheureusement, non. La guérison de la dépression dépend de plusieurs facteurs : la gravité et la durée de votre dépression, les médicaments que vous prenez, votre volonté et votre envie de changer, votre compréhension des processus mentaux à l’œuvre, votre engagement, les événements de votre vie, etc.

En réalité, il n’y a pas de solution miracle qui fonctionne pour tout le monde.

De même, en médecine, il n’y a pas de médicament qui guérisse une maladie dans 100% des cas. Chaque individu réagit différemment.

Cependant, je peux vous garantir deux choses :

1) Il est tout à fait possible de sortir de la dépression en suivant les étapes de la méthode Zéro-D. 2) Vous vous sentirez beaucoup mieux et vos symptômes s’atténueront grâce aux outils et exercices de la méthode.

C’est une réaction courante. L’une des difficultés majeures lorsqu’on est dépressif est de prendre une décision et de passer à l’action.

Vous pourriez penser : « Je vais attendre un moment plus propice pour commencer ». La triste vérité est que ce moment propice n’arrivera jamais. 

Vous ne dépendez pas des circonstances extérieures ou des personnes de votre entourage pour prendre une décision qui vous concerne. Mais, parfois, vous êtes obligé de forcer cette décision. 

La tendance à repousser constamment les décisions importantes n’est rien d’autre qu’une manifestation de votre dépression. 

C’est pourquoi le meilleur moment pour changer, c’est toujours MAINTENANT.

Je comprends. Le manque d’énergie et de motivation sont des symptômes typiques de la dépression.

Cela dit, et je vais être très direct, ce ne sont que des excuses pour ne pas passer à l’action. 

Vous devez vraiment vous poser la question: souhaitez-vous écrire votre propre histoire ou vous faire passer pour une victime ?

Même au fond du trou, vous avez en vous la force nécessaire pour ouvrir de nouvelles portes, surmonter les obstacles et sortir des ténèbres.

Hélas, le changement prend du temps à implémenter et il n’existe pas de raccourci, du moins à ma connaissance.

Oui, c’est possible. Cependant, les améliorations seront peut-être plus longues à se manifester, dans la mesure où les personnes souffrant de dépression grave éprouvent plus de difficultés à s’en sortir seules.

C’est pourquoi je vous recommande également de consulter un professionnel.

Bien que je ne sois pas un partisan des médicaments, il est possible qu’un antidépresseur vous aide dans votre processus de transformation.

Dans les cas de dépression profonde, les médicaments sont parfois une solution temporaire efficace. Même s’ils ne font qu’atténuer les symptômes, sans s’attaquer aux sources de la dépression.

C’est à vous de le décider. Si vous pouvez y consacrer une heure par jour, fantastique. Si vous ne pouvez qu’y consacrer 1 heure par semaine, fantastique aussi.

Fantastique, car 1 heure par semaine, c’est déjà beaucoup mieux que rien du tout.

Le changement n’est pas un sprint, mais un marathon.

C’est à vous de voir ! Certains exercices peuvent vous concerner directement, d’autres moins. 

Surtout pas ! Certains antidépresseurs créent une dépendance et il n’est pas facile de s’en passer sans éprouver de désagréables symptômes de sevrage.

Je vous conseille d’en parler à votre médecin, afin qu’il puisse vous conseiller et, au besoin, vous accompagner.

Il est inutile de suivre la méthode Zéro-D si vous éprouvez de la tristesse après le décès d’un être cher, une séparation affective ou un choc brutal (licenciement, accident, etc.).

En effet, rien ne peut remplacer le temps, et rien ne peut atténuer la douleur dans les premiers mois, sauf le soutien des amis, de la famille, des groupes ou de la religion.

Il est normal de ressentir une profonde tristesse, qui peut même conduire à la dépression.

Dans les cas de dépression sévère qui dure depuis des années, avec prise de médicaments, la méthode Zéro-D ne donnera peut-être pas les résultats escomptés : les personnes prises dans ce cycle dépressif n’ont généralement pas assez de force pour s’en sortir seules, sans un accompagnement.

Les améliorations sont nombreuses, dans tous les domaines de votre vie: santé, travail, relations, développement personnel, etc.

Découvrez quelques-unes des transformations que vous aide à réaliser la méthode Zéro-D.

Vous les ressentirez sans que personne ait besoin de vous les confirmer !

Vous vous sentirez mieux, avec moins de tristesse, plus d’enthousiasme, d’énergie, de joie et de bonheur.

Vous pourrez même refaire le test de dépression pour constater la différence.

Le prix de la méthode n’est pas encore fixé. Il sera communiqué ultérieurement.

Vous pouvez régler par les moyens de paiement usuels mis à disposition par la plateforme Système Io, sur laquelle est hébergée la méthode: carte de crédit et carte bleue.

Non. Je n’offre pas de garantie.