Test de dépression en ligne

Évaluez vos symptômes et votre état dépressif

Vous pensez souffrir de dépression? Ce test de 21 questions prend à peine 2 minutes. Il vous permet d’évaluer vos symptômes.

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1. Tristesse

je ne me sens pas triste

je me sens très souvent triste

je suis tout le temps triste

je suis si triste ou si malheureux que c'est insupportable

Aucun

2. Pessimisme

je ne suis pas découragé face à mon avenir

je me sens plus découragé qu'avant face à mon avenir

je ne m'attends pas à ce que les choses s'arrangent pour moi

j'ai le sentiment que mon avenir est sans espoir et qu'il ne va qu'empirer

Aucun

3. Échecs du passé

je n'ai pas le sentiment d'avoir échoué dans la vie ou d'être un looser

j'ai échoué plus souvent que je n'aurais dû

quand je pense à mon passé, je constate un grand nombre d'échecs

j'ai le sentiment d'avoir complètement raté ma vie

Aucun

4. Plaisir

les choses qui me plaisent me procurent toujours autant de plaisir qu'avant

je n'éprouve pas autant de plaisir quant aux choses qu'avant

les choses qui me plaisaient habituellement me procurent très peu de plaisir

les choses qui me plaisaient habituellement ne me procurent aucun plaisir

Aucun

5. Culpabilité

je ne me sens pas particulièrement coupable

je me sens coupable pour bien des choses que j'ai faites ou que j'aurais dû faire

je me sens coupable la plupart du temps

je me sens tout le temps coupable

Aucun

6. Sentiment d'être puni

je n'ai pas le sentiment d'être puni

je sens que je pourrais être puni

je m'attends à être puni

j'ai le sentiment d'être puni

Aucun

7. Négativité envers soi-même

mes sentiments envers moi-même n'ont pas changé

j'ai perdu confiance en moi

je suis déçu par moi-même

je ne m'aime pas du tout

Aucun

8. Attitude critique envers soi

je ne me blâme pas ou ne me critique pas plus que d'habitude

je suis plus critique envers moi-même que je l'étais

je me reproche tous mes défauts

je me reproche tous les maheurs qui arrivent

Aucun

9. Suicide

je ne pense pas du tout à me suicider

il m'arrive de penser à me suicider, mais je ne le ferai pas

j'aimerais me suicider

je me suiciderais si l'occasion se présentait

Aucun

10. Pleurs

je ne pleure pas plus qu'avant

je pleure plus qu'avant

je pleure pour la moindre petite chose

je voudrais pleurer mais je n'en suis pas capable

Aucun

11. Agitation

je ne suis pas plus agité que d'habitude

je me sens plus agité que d'habitude

je suis si agité que j'ai du mal à rester tranquille

je suis si agité que je dois constamment bouger ou faire quelque chose

Aucun

12. Perte d'intérêt

je n'ai pas perdu d'intérêt pour les gens ou pour les activités

je m'intéresse moins qu'avant aux gens et aux choses

je ne m'intéresse presque plus aux gens et aux choses

j'ai du mal à m'intéresser à quoi que ce soit

Aucun

13. Indécision

je prends des décision comme avant

il m'est plus difficile que d'habitude de prendre des décisions

j'ai beaucoup plus de mal qu'avant à prendre des décisions

j'ai du mal à prendre n'importe quelle décision

Aucun

14. Dévalorisation

je pense être quelqu'un de valable

je ne crois pas avoir autant de valeur ni être aussi utile qu'avant

je me sens moins valable que les autres

je sens que je ne vaux absolument rien

Aucun

15. Perte d'énergie

j'ai toujours autant d'énergie qu'avant

j'ai moins d'énergie qu'avant

je n'ai pas assez d'énergie pour pouvoir faire grand chose

j'ai trop peu d'énergie pour faire quoi que ce soit

Aucun

16. Sommeil

mes habitudes de sommeil n'ont pas changé

je dors un peu plus (ou un peu moins) que d'habitude

je dors beaucoup plus (ou beaucoup moins) que d'habitude

je dors presque toute la journée ou je me réveille une ou deux heures plus tôt et je suis incapable de me rendormir

Aucun

17. Irritabilité

je ne suis pas plus irritable que d'habitude

je suis plus irritable que d'habitude

je suis beaucoup plus irritable que d'haibutde

je suis constamment irritable

Aucun

18. Appétit

mon appétit n'a pas changé

j'ai un peu moins (ou un peu plus) d'appétit que d'habitude

j'ai beaucoup moins (ou beaucoup plus) d'appétit que d'habitude

je n'ai pas d'appétit du tout ou j'ai constamment envie de manger

Aucun

19. Concentration

je parviens à me concentrer toujours aussi bien qu'avant

je ne parviens pas à me concenter aussi bien que d'haibitude

j'ai du mal à me concentrer longtemps sur quoi que ce soit

je me trouve incapable de me concentrer sur quoi que ce soit

Aucun

20. Fatigue

je ne suis pas plus fatigué que d'habitude

je me fatigue plus facilement que d'habitude

je suis trop fatigué pour faire un grand nombre des choses que je faisais avant

je suis trop fatigué pour faire la plupart des choses que je faisais avant

Aucun

21. Sexualité

je n'ai pas noté de changement récent dans mon intérêt pour le sexe

le sexe m'intéresse moins qu'avant

le sexe m'intéresse beaucoup moins maintenant

j'ai perdu tout intérêt pour le sexe

Aucun

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